Gli alimenti alleati dello smalto

Alcuni cibi aiutano attivamente la salute dei denti: i latticini (formaggio, yogurt) forniscono calcio e favoriscono la remineralizzazione dello smalto; le verdure croccanti come sedano e carote stimolano la produzione di saliva, che neutralizza gli acidi; la frutta secca apporta minerali utili senza zuccheri fermentabili. Nessun alimento sostituisce l'igiene quotidiana, ma una dieta equilibrata è un alleato concreto per denti e gengive.